طريقة عمل لازانيا صحية بالبروكلي – اكل صحي
المقادير:
- اللازانيا : عبوة
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طحين : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوبان ونصف…