أكلات صحية
التتبيلة:
معلقة كبيرة ملح
معلقة صغيرة فلفل اسود
معلقه كبيره كزبره ناشفه
معلقه كبيره زعتر
2 معلقة بابريكا
معلقه بهارات فراخ
صويا صوص
معلقة كبيرة بصل باودر
معلقة كبيره ثوم بودر
معلقة شطة صغيرة
ربع معلقة صغيرة كركم
ربع قرفه وثوم مفروم
الطريقة:
1. هتبل الفراخ…
اقرأ المزيد
وصفة الكانيلوني بطريقة صحية
مقادير الحشوة :
السبانخ : 500 غراماً (مجمدة)
البصل : 1 حبة (مفروم)
الثوم : 3 فصوص (مهروس)
ملح : نصف ملعقة…
وصفات دايت – طريقة عمل سلطة السيزر
الناس اللي عايزة تبدأ دايت و زهقت من الاكل التقليدي..
طريقة سهلة و بسيطة و بتشبع جدا
المكونات :
بانيه العدد حسب…
حلويات
الطريقه :
الطبقة الاولى:
بسكوت ساده اى نوع +شويه مكسرات بندق او عين جمل :نطحنهم مع بعض
نص كوبايه زبده سايحه عليها معلقه نوتيلا
نضيفهم على البسكوت ونفردهم فى صنيه بتتفتح ونحطها فى التلاجه
الطبقة التانيه :
١- ٢٥٠ جرام كريم تشيز يعنى تقريبا كوب ونص عليهم ٣٠ جرام سكر يعنى معلقتين نخلطهم…
اقرأ المزيد
طريقة عمل الكنافة بالقشطة بطريقة @maha_attia1 | حلويات | وصفات حلويات
الطريقة:
نجيب نص كيلو كنافة و نفردها كويس ونجهز كوباية إلا ربع سمنة سايحة وننزلها علي الكنافة وندعكهم كويس ببعض.…
طريقة عمل السينابون
المقادير:
٣ كوبايات دقيق
٣ معالق كبيره مايونيز
٣ معالق كبيره لبن بودره
كوبايتين صغيرين زبادي
٣ معالق صغيره…
معجنات
معجنات خفيفه لزوم الفطار الصبح وتنفع للاطفال ف المدارس كمان
المقادير:
2كوب دقيق
2 معلقة زبده بدرجة حرارة الغرفه
2 معلقة خميره
معلقة ملح ع سكر
2 زيت
ربع كوب حليب دافي
الطريقة:
هنعمل الاؤل الخميره ندوبها ف ربع كوب ماء دافي مع معلقة سكر ونسبها 10 دقايق ونحط المكونات كلها…
اقرأ المزيد
و صفة و طريقة عمل مكرونة بشاميل بالتونة – بطريقة Soma Awad
المقادير:
- مكرونة : عبوة (كبيرة الحجم / الشكل المفضل)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- طحين : 2 ملعقة كبيرة
- حليب…
طريقة عمل بيتزا هشة – بطريقة Tota Morad
البيتزا:
3 كوب دقيق منخول انا استخدمت الضحي
3 معالق ك لبن بودره
4 معالق ك زبادي او علبه 105 جرام
4 معالق ك…
مقبلات و سلطات
الصوصات الباردة
أولا : الفرق بين الصوص والدريسنج
*الصوص: ثقيل القوام يدخل فى مكوناته البيض أو الكريمة.
*الدرسنج: سائل مثل الزيت وغالباً لا يدخل فى مكوناته البيض والكريمة.
***المايونيز- يشتق منه:
1- فرنش درسنج:
مايونيز يخف بكريمة فريش وخل وسكر وثوم وكونسوميه "وهو الوحيد الذى به…
اقرأ المزيد
وصفات دايت – طريقة عمل سلطة السيزر
الناس اللي عايزة تبدأ دايت و زهقت من الاكل التقليدي..
طريقة سهلة و بسيطة و بتشبع جدا
المكونات :
بانيه العدد حسب…
طريقة عمل الزيتون النخلل
المقادير:
3كيلو زتون تفاحي
2كيلو ملون
كيلو فلفل احمر علي اخضر
حبه البركة
عصفر
ملح
ربع…